QUIÉNES SOMOS ASCADA Y PARA QUÉ NACIMOS?

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La Asociación Costarricense de Alzheimer y otras Demencias Asociadas (ASCADA), fue creada como una iniciativa privada, sin fines de lucro, para brindar la capacitación y asesoría psicológica y espiritual a las familias y/o cuidadores de enfermos de Alzheimer y enfermedades afines.

ASCADA está conformada por un grupo de voluntariado de profesionales en medicina, psicología, nutrición y terapía física y respiratoria, parientes de enfermos y/o cuidadores y ex cuidadores, que se han capacitado para aclarar muchas dudas y dar respuestas a las diferentes consultas que realizan los costarricenses que sufren el dolor de cuidar a un familiar con Alzheimer.

ASCADA cuenta con la experiencia y las herramientas necesarias para apoyar y brindar el soporte psicológico, terapéutico, social y medicamentoso a los familiares y/o cuidadores agobiados física y mentalmente, ya que cuando el familiar conoce la enfermedad, le es mucho más fácil brindar un trato adecuado.

ASCADA asesora y capacita a la persona cuidadora para que pueda manejar los cambios de conducta y el dolor que sufre el enfermo y su familia. Le prepara para saber cómo actuar y enfrentar el largo proceso de lidiar con el enfermo, le brinda la información necesaria, terapía y autoayuda, pero sobre todo, le transmite que el amor y las condiciones adecuadas de manejo del enfermo repercuten en su calidad de vida y en la suya

La Asociación ha realizado un trabajo pionero en Costa Rica y para lograrlo ha adoptado los lineamientos y metodologías que se implementan a nivel internacional. En el país es la única entidad afiliada a Alzheimer Disease International  y Alzheimer Iberoamérica.

 

MISIÓN:

Capacitar, apoyar e informar a familiares y/o cuidadores sobre la enfermedad de Alzheimer y otras demencias asociadas, con el fin de mejora la calidad de vida tanto del enfermo como del cuidador.

 

VISIÓN:

Hacer de la Asociación un ente referente nacional de consulta y capacitación para enfermos, familiares y/o cuidadores de Alzheimer y otras demencias asociadas. Además, poder contar con un centro especializado de atención a las familias de escasos recursos económicos, apoyarlas y orientarlas para que puedan brindar un cuido digno al enfermo.

 

Logo Casa del Cuidador

TRABAJAMOS PARA QUE USTED NO PIERDA LA ESPERANZA

 

Las personas que asisten a la Asociación encuentran no solo la capacitación, sino apoyo de personas que conocen su dolor, porque ellas mismas lo están sufriendo o ya lo han sufrido.

 

 

 

¿Dónde se puede obtener el apoyo?

 

La ASOCIACIÓN COSTARRICENSE DE ALZHEIMER está para ayudarle. Somos una reconocida y confiable fuente de información, educación, referencia y apoyo para cientos de costarricenses durante mas de 15 años. Usted puede incorporarse a nuestra causa y mantener vivo ese progreso.

Cuando necesite oír una voz de aliento, puede contactarnos al 2273-4213 o a nuestro correo electrónico ascada.alzcr@gmail.com, de lunes a viernes de 8:00 am a 4:00 pm.  Ofrecemos orientación, información, referencia y consultas sobre nuestras reuniones. Además brindamos el apoyo de manejo de pacientes.

Somos una organización sin fines de lucro. Es por eso que usted puede realizar donaciones a nuestras cuentas del Banco de Costa Rica y de esa forma contribuir a financiar a futuro un centro especializado para la atención de los enfermos con padecimientos, sus familiares y/o cuidadores de personas de escasos recursos económicos.

CUENTAS CORRIENTES ASCADA:

– BCR colones: 001-0229495-8

– BCR dólares: 001-0229496-6

 

CUENTA Cliente ASCADA:

– Colones: 15201001022949581

– Dólares: 15201001022949664

Cédula Judírica: 3-002-296134

 

ASOCIACIÓN COSTARRICENSE DE ALZHEIMER Y OTRAS DEMENCIAS ASOCIADAS (ASCADA)

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Efectos positivos de la música en los pacientes con Alzheimer, 6 tips que no puede olvidar

 

Recientes investigaciones sugieren que escuchar música o cantar brinda beneficios emocionales y de comportamiento a las personas con Alzheimer o con otro tipo de demencia.

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Según los estudios las memorias musicales en su mayoría son preservadas incluso si se padece Alzheimer porque los lugares clave del cerebro que están conectadas a la memoria musical no son relativamente afectadas por la enfermedad.

Por ejemplo, la música puede: Aliviar el estrés,reducir la ansiedad y la depresión, disminuir la agitación manifestó Jonathan Graff-Radford, M.D., Neurólogo de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota.

También beneficia a quienes cuidan de las personas con la enfermedad reduciendo la ansiedad y el estrés, suavizando el estado anímico y al proveer una forma para conectarse con los seres queridos que sufren de Alzheimer, especialmente con aquellos que puedan tener dificultades para comunicarse.

Tenga en cuenta que la música puede no afectar el estado cognitivo del enfermo o su calidad de vida. Se están adelantando estudios para entender cada vez mejor el efecto preciso que tiene la música en las personas que padecen Alzheimer.

Para hacer uso de la música para ayudar a las personas que padecen este mal, puede considerar los siguientes tips:

1. Piense en las preferencias musicales de su ser querido: ¿Qué tipo de música disfruta?, ¿qué canciones evocan memorias de tiempos felices de su vida? Involucre a familiares y amigos pidiéndoles que hagan sugerencias de qué canciones o listas de reproducción pueden servir.

2. Prepare el ambiente: Para calmar al su ser querido durante las comidas o la rutina de higiene matutina, puede poner música o cantar alguna canción que sea suave y calmada. Para aumentar el estado de ánimo de la persona con la enfermedad, use un tipo de música más alegre o con ritmo acelerado.

3. Evite la sobre-estimulación: Al poner música, elimine otros sonidos que puedan opacar el de la lista de reproducción. Apague el televisor, cierre la puerta y ajuste el volumen basado en la habilidad de escucha del enfermo. Opte por música que no sea interrumpida por comerciales, porque puede causar confusión.

4. Estimule el movimiento: Ayude a su ser querido a aplaudir o a mover los pies con el ritmo. Si es posible, puede considerar bailar con él.

5. Cantar en conjunto: Cantar al ritmo de la canción junto con el enfermo puede aumentar el estado de ánimo y mejorar su relación. Algunos estudios recientes también sugieren funciones de la memoria musical de manera diferente a otros tipos de memoria y cantar puede ayudar a estimular esa memoria particular

6.  Preste atención a la respuesta del ser querido: Si el enfermo parece disfrutar cierto tipo de canciones, póngalas de forma más seguida. Si la persona reacciona de forma negativa a alguna canción o tipo de música, elija algo más.

FUENTE: http://hsbnoticias.com/noticias/ciencia/efectos-positivos-de-la-musica-en-los-pacientes-con-alzheime-257027

ASCADA recomendamos visitar www.facebook.com/Música-para-despertar como referencia.

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Lo que es malo para tu corazón, también podría serlo para tu cerebro

 

Probablemente porque las enfermedades del corazón son una de las principales causas de muerte en los países desarrollados, cada vez conocemos mejor los factores de riesgo que nos podrían llevar a sufrir, por ejemplo, un ataque al corazón. El tabaco, el alcohol, una vida sedentaria, niveles altos de colesterol “malo”, la diabetes o incluso el estrés pueden enfermar nuestro músculo vital y llevarlo al límite.

Pero el cuerpo humano no se basa sólo en el corazón ni en un solo órgano, y todo lo malo puede afectar a otros órganos, como el cerebro. Es lo que arrojan los resultados de un nuevo trabajo llevado a cabo por investigadores daneses y publicado en la revista Radiology.

 

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El trabajo aporta una idea más concreta sobre la relación entre los factores de riesgo específicamente vasculares y la salud del cerebro. Para ello, el equipo de especialistas ha examinado la forma de tres partes del cerebro asociadas con la memoria y la recopilación de información: el hipocampo, el precúneo y la corteza cingulada posterior.

Los resultados muestran que los factores de riesgo asociados a las enfermedades del corazón podrían estar vinculadas a los efectos en el cerebro que pueden predecir la enfermedad de Alzheimer u otras formas de demencia.

Los investigadores trabajaron con 200 pacientes con enfermedad de Alzheimer de leve a moderada, a los que repartieron entre dos grupos para un estudio de 16 semanas. Se examinaron los análisis clínicos y de laboratorio basales de los pacientes, así como el análisis, 7 años después y a través de resonancia magnética del cerebro y prueba cognitiva, del deterioro cognitivo leve y la enfermedad de Alzheimer preclínica.

Tabaco, alcohol y obesidad

El tabaquismo y la obesidad se asociaron con una reducción del volumen de la corteza cingulada posterior, región involucrada en la recuperación de la memoria y el comportamiento emocional y social. La combinación de fumar y beber afectó el tamaño del hipocampo, mientras que las personas con una presión arterial alta, obesas y que consumían alcohol de forma habitual mostraron una reducción del precúneo.

Los investigadores también detectaron que en los pacientes de 50 años o más, la reducción del volumen del hipocampo y del precúneo podrían ser signos de riesgo de deterioro cognitivo precoz, mientras que la reducción del tamaño de la corteza cingulada posterior era un mejor predictor del mismo deterioro en los pacientes menores de 50 años.

Terapia no farmacológica

Los resultados ponen de manifiesto una terapia no farmacológica valiosa y muestran que el ejercicio o la actividad física regular podrían desempeñar un papel tanto en la protección del cerebro como en una mejor calidad de vida si ya se tiene una enfermedad.

Asimismo, para los investigadores el trabajo es muy importante en el sentido de que en el futuro pueda proporcionarse a los pacientes información útil y procesable sobre el impacto de diferentes factores de riesgo que pueden estar teniendo un impacto negativo en la salud cerebral durante una exploración clínica de rutina.

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Más evidencia

Los resultados de este trabajo pueden sumarse a los de otro estudio llevado a cabo en 2013 por investigadores holandeses. En el trabajo contaron con casi 3.800 personas de entre 35 y 82 años, en las que se estimó el nivel de riesgo cardiovascular a partir de los factores de riesgo más conocidos. Esos datos se correlacionaron con los resultados de varias pruebas de evaluación de la memoria, capacidad de planificación, razonamiento y alternancia de tareas. Como resultado, se encontró un desempeño cerca de un 50 % peor en aquellas personas que mostraban todos los factores de riesgo cardiovascular, en comparación con los que no los tenían.

Malo para el corazón, ¿bueno para el cerebro?

No todo es tan sencillo, y la complejidad del organismo se muestra en otro estudio reciente llevado a cabo por investigadores canadienses que afirma que la hiperlipidemia, el trastorno genético más común que aumenta las grasas en la sangre y puede causar ataques cardíacos precoces, podría asociarse con una mejor función cognitiva en pacientes con esquizofrenia. El estudio se ha presentado este año en la reunión anual de la American Psychiatric Association (APA).

Fuente | Rapidnewsnetwork

FUENTE: http://www.omicrono.com/2015/07/lo-que-es-malo-para-tu-corazon-tambien-podria-serlo-para-tu-cerebro/?utm_content=buffere05f2&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer

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¿Una cucharadita de saliva para diagnosticar el alzhéimer?

 

Avanza la ciencia hacia el tan ansiado objetivo de usar la saliva para diagnosticar el alzhéimer. Una empresa canadiense está dando pasos sólidos en ese sentido.

 

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Al inicio de crear nuestro blog tuvimos la suerte de entrevistar a Javier Burgos, el director general de Neuron Bio, una de las compañías biotecnológicas que más está innovando en España actualmente. En ese momento Burgos nos comentaba que el diagnóstico del alzhéimer, al que estaban aspirando la mayoría de las compañías, pasaba por el análisis de líquidos periféricos; sangre o saliva.

Los análisis de sangre para detectar el alzhéimer, o para ser exactos, para determinar un riesgo de alzhéimer—que no es ni mucho menos lo mismo— van bastante adelantados. La propia Neuron Bio ya tiene uno en el mercado.

El análisis de la saliva sigue siendo una vía tentadora, prometedora incluso, pero sin los logros de su homólogo. Eso parece que va a cambiar si hacemos caso de los resultados que ha publicado en la revista Journal of Alzheimer’s disease una empresa con sede en Canadá, Aurin Biotech.

¿QUÉ SE ENCUENTRA EN LA SALIVA?

Lo que los investigadores miden en la saliva son los niveles de la proteína beta amiloide. Un repaso rápido: esta proteína se acumula de forma anormal en el cerebro de los enfermos de alzhéimer y se considera que puede estar causando la enfermedad, al menos en parte.

Pues bien, según sugiere este estudio, todos tenemos una producción estable de beta amiloide durante toda la vida; no obstante edad o género. Esto cambia si somos de los desafortunados que terminaremos desarrollando alzhéimer. Como seguro imaginan, la clave está en descubrir cuáles son los niveles normales de beta amiloide y qué parámetros indicarían que el alzhéimer puede estar en nuestro futuro.

¿Y A QUÉ CONCLUSIONES LLEGARON?

En el estudio se analizaron muestras de saliva de 25 personas con un amplio rango de edad. La media de beta amiloide en la saliva de las personas sanas fue de 23.34 picogramos por ml. Sin embargo, en seis personas con alzhéimer esos niveles se disparaban y oscilaban entre los 41.58 a los 75.20 picogramos por ml.

En una persona de 51 años que aún no tenía los síntomas del alzhéimer pero sí los cambios cerebrales que le anteceden, el nivel de beta amiloide en la saliva era de 60.90 por ml. En otros casos con un historial familiar de la enfermedad, los niveles de la proteína superaban los 47 picogramos. Estos datos parecen satisfacer enormemente al CEO de la compañía, el Dr. Pat McGeer quien, entrevistado por NewsMax, dijo:

Creemos que una cucharadita de saliva puede predecir las posibilidades de un individuo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

 

FUENTE: http://www.2ti.es/2016/11/saliva-diagnosticar-alzheimer/

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Fiesta para familiares y cuidadores/ASCADA 2016

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NO HAY QUE RESERVAR

Les esperamos como siempre!

ASCADA

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Ejercicios para que los cuidadores fortalezcan el tronco

 

La mejor receta para prevenir el dolor lumbar

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Foto: cuidarbien.es

https://www.cuidarbien.es/infografias/?infografia=../uploads/articulos_imagenes/Infografia_Ejercicios_tronco_A4_chica_sinlogo.jpg&pdf=Infografia_Ejercicios_tronco_A4_chica.pdf

Cuando una persona nota que le falta fuerza siempre piensa en qué tiene que hacer para fortalecer los brazos o las piernas, pero nadie repara en los músculos del tronco, salvo para presumir de unos bonitos abdominales. Sin embargo, el tronco es el eslabón central que conecta la parte superior y la inferior de nuestro cuerpo. Compuesto por diferentes músculos del abdomen, espalda, costados, pelvis y nalgas, trabaja para que nos podamos doblar, girar, inclinar y permanecer de pie.

Tanto si lo que se quieres es mirar hacia atrás como fregar un suelo, los movimientos necesarios que se requieren para realizar estas actividades se originan en nuestro núcleo, es decir, el tronco. No importa dónde se inicia el movimiento porque éste se transmite arriba y abajo hacia la conexión siguiente de la cadena. Por lo tanto, si los músculos del tronco están débiles o rígidos terminará afectando al correcto funcionamiento de los brazos o de las piernas. Luego, si logramos que la musculatura del tronco esté en forma conseguiremos poner en “marcha el motor” y, además, mejorará nuestro equilibrio y estabilidad. Según Harvard Health Publications(La publicación de salud de la Universidad de Medicina de Harvard) un tronco fuerte y flexible afianza casi cualquier acción que pongamos en marcha. Estas son algunas de las razones por las que deberíamos cuidar esta parte de nuestro cuerpo.

-Tener agilidad para realizar las actividades cotidianas, como vestirse, agacharse para ponerse los zapatos, mirar hacia atrás, sentarse en una silla o permanecer de pie son algunas de las muchas acciones que se apoyan en nuestro tronco y de las que no se es consciente hasta que, un buen día, no podemos realizarlas o nos provocan dolor cuando intentamos llevarlas a cabo.
-Contar con una espalda fuerte. El dolor lumbar –una de las lesionas más comunes– se puede prevenir mediante ejercicios que fortalezcan estos músculos.
-Tareas de la casa. Alcanzar algo que se encuentra en la balda superior de una estantería, pasar el aspirador o quitar el polvo son actividades cuyos movimientos pasan a través del tronco.
-Equilibrio y estabilidad. Los músculos del tronco estabilizan el cuerpo, permitiéndonos mover en cualquier terreno, incluso, en el más irregular. También contribuyen a que podamos permanecer de pie.
-Postura correcta. Tener los músculos del tronco débiles hacen que las personas no anden correctamente. Una buena postura ayuda a prevenir las lesiones de espalda, realza la figura y proyecta seguridad.  Además, permite respirar profundamente y contribuye a obtener el máximo beneficio del esfuerzo que se hace al practicar un ejercicio.

Tras los beneficios, solo queda explicar la tabla de seis ejercicios que aparecen dibujados en la infografía. Cada uno de ellos se debe repetir 10 veces, de manera suave. Con cada ejercicio hay evitar retener la respiración, tenemos que aprender a respirar profundamente mientras los practicamos. Tampoco debemos dejarnos llevar por los rebotes, es decir, por la inercia de la anterior repetición, porque podríamos lesionarnos. Tenemos que pensar que cada ejercicio es único. Lo importante no es acabar cuanto antes ni hacer muchas repeticiones, lo importante es concentrarse, practicar la respiración con cada ejercicio y hacerlos bien.

-De pie con los pies a la distancia del ancho de los hombros, coloca las manos en la cintura y gira el tronco a la derecha y luego gira a la izquierda.
-De pie con los pies a la distancia del ancho de los hombres, coloca las manos en la cintura e inclina el tronco a la derecha y, luego, a la izquierda.
-De pie con los pies a la distancia del ancho de los hombros, coloca las manos en la cintura e inclina el tronco hacia delante hasta que esté horizontal y cree un ángulo de 90 grados con las piernas. Recupera la posición inicial y comienza otra vez.
-De pie con los pies a la altura de los hombros, estira la mano derecha hasta tocar la rodilla o hasta tocar el pie izquierdo –hasta donde llegues–. Recupera la posición vertical y estira la mano izquierda hacia la rodilla derecha o hasta tocar el pie derecho.
-Sentada en una silla sin reposabrazos, toca la rodilla derecha con el codo izquierdo, recupera la posición vertical y toca la rodilla izquierda con el codo derecho.
-Tumbada boca arriba, sobre una superficie que no se hunda, flexiona las piernas y apoya los pies. Levanta y baja la pelvis.

Ana Rovira
Fisioterapeuta Sanitas Vigo Residencial
FUENTE: https://www.cuidarbien.es/cuidate/bienestar/la-mejor-receta-para-prevenir-el-dolor-lumbar.html
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La batalla entre el Alzheimer y la memoria afectiva

Por Pablo E. Arriola
Estudiante de Medicina – Univesidad de Buenos Aires

 

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Se considera presente en el 60-80% de los ancianos, afectando al 5-20% de la población mayor de 65 años, y se caracteriza por el deterioro progresivo de funciones cerebrales; desde la memoria reciente y la orientación en sus etapas iniciales, hasta trastornos de la personalidad y falta de juicio en estadios más avanzados.

Los causantes de este deterioro aún no se conocen con exactitud, sin embargo, la histopatología en cerebros con AD es clara, y se pueden reconocer principalmente dos marcadores:

Placas Seniles
El procesamiento anormal de una proteína en la membrana de las neuronas (APP; del inglés “Amyloid Precursor Protein”) causa la formación de  una sustancia  (Aβ-amiloides) que al acumularse forma las pacas seniles, iniciando una cascada de reacciones que deterioran el cerebro, preferentemente en zonas del hipocampo y la corteza entorrinal.

Ovillos Neurofibrilares
TAU es una proteína  involucrada en el mantenimiento del “esqueleto” de la neurona y el traslado de sustancias. Su excesiva fosforilación causa una falla en sus funciones, provocando una deformación de su estructura (su “esqueleto” se desestabiliza) impidiendo el movimiento de sustancias, lo cual causa muerte celular.

Esta falla se ha podido apreciar en otras enfermedades neurodegenerativas.

Estos daños cerebrales en zonas específicas de la memoria causan lo problemas clásicos de la enfermedad, dentro de los cuales está el no poder reconocer a las personas.

Reconociendo personas

tumblr_inline_nqmosuuijs1rtjkrf_1280Al conocer a alguien, podemos recordar quién es, gracias a los primeros procesos de la consolidación de la memoria que se dan a cabo principalmente en un circuito entre el hipocampo, cuerpos mamilares y tálamo dorsal.
Si seguimos viendo a esta persona, estimulamos aún más este circuito, logrando que este proyecte señales a diferentes regiones de la corteza cerebral. De esta forma, la información logra una diseminación “global” en el encéfalo.
Al padecer AD, todo esto falla de a poco, y el primer target de la enfermedad es el hipocampo, para posteriormente ir consumiendo el resto del cerebro. Por lo tanto, es imposible o difícil (dependiendo de la etapa) para el afectado reconocer a las personas.

Entonces, ¿Cómo es posible que una persona afectada con AD pueda reconocer una relación afectiva con alguien, habiendo olvidado por completo de quién se trata?

Se sabe que la consolidación de la memoria puede ser reforzada por un componente emocional, gracias a la intervención de núcleos de la amígdala en el proceso. Es por eso que al recordar a alguien de manera emotiva, logramos evocar su imagen con mayor facilidad (por ejemplo, el recuerdo de una pareja es mas claro que el de algún conocido del trabajo).
En el caso de personas con AD, el recuerdo emotivo es el último que queda (posiblemente) debido a que está mejor consolidado y requiere – como ocurre en etapas ulteriores – la destrucción de más estructuras para su eliminación.

El afecto es lo último que nos queda.

Esta “resistencia” de la memoria afectiva es un aspecto al que debemos aferrarnos para lidiar con esta terrible enfermedad, principalmente porque durante episodios de alucinaciones, angustia y/u otros, la presencia de un ser querido y el cariño es fundamental para apaciguar la crisis.

Por otro lado, estas observaciones nos dan algunas pistas a favor de la belleza de la naturaleza humana. Porque al eliminar información condicionante (parentesco, estatus, reputación, etc) sobre un individuo, lo restante es el verdadero sentimiento que hay detrás por esa persona.
Dicho de otro modo, la enfermedad borra motivos que justifican el “porqué se quiere a alguien”(ejm. porque es mi hijo, mi amigo, etc), y deja en manifiesto el cariño per se.

La aseveración anterior se debe entender en un contexto de la etapa pre-demencial y por sobre todo teórico. Ya que los signos y síntomas de la enfermedad se superponen sutil y progresivamente, siendo confusa la interpretación del estado emocional puro del afectado.

Alguien con AD sigue amando a pesar de demostrar lo contrario.

Tristemente, una vez instaurada la demencia, la conducta de la persona termina variando de tal manera, que afecta también a quienes la rodea.

Sin embargo, estos indicios de que el patrón afectivo es el último escalafón afectado en la memoria, debe motivar a los seres queridos a no caer en la angustia. Ya que todo indica que el verdadero amor interpersonal está lejos de su simple reconocimiento a través de la memoria declarativa y/o el comportamiento; y que personas con AD conservan el cariño hasta el final, como quien mientras se hunde, asoma su nariz por la superficie para dar un ultimo respiro.

Referencias bibliográficas

Roy Yaari, M.D.; Jody Corey-Bloom, M.D., Ph.D. – Alzheimer’s Disease – Semin Neurol. 2007;27(1):32-41.

Purves D, Augustine GJ, Fitzpatrick D, et al., editors. Neuroscience. 2nd edition. Sunderland (MA): Sinauer Associates; 2001.

 

Fuente: http://neurosofia.tumblr.com/post/122628690087/la-batalla-entre-el-alzheimer-y-la-memoria

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Charla de apoyo familiares cuidadores ASCADA/Alajuela

HOY

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Les invitamos a la reunión de ASCADA Filial Alajuela

 
Día: Martes 1 de noviembre
Lugar: Salón Comunal frente a la Iglesia del Carmen, Alajuela
Hora: 3:00 pm
Charla: Etapas del Alzheimer
Expositor: Dr. Cubillo
 
No hay que reservar
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