Formas de cuidar a nuestros mayores: Musicoterapia

La música es una herramienta que nos sirve de refuerzo y acompañamiento cuando estamos sufriendo momentos difíciles a cualquier edad, nos ayuda a disfrutar del presente, poniendo toda nuestra atención, y a olvidarnos durante un rato de nuestros problemas dado que cuando cantamos no pensamos, sentimos.

La música, además, es comunicación, es social, lo que permite compartir el placer, la gratificación que supone la música, con otras personas. Así, cantar una canción en grupo ayuda a fortalecer los vínculos afectivos dentro del grupo.

Escuchar música puede ayudar a aumentar los niveles de serotonina, el neurotransmisor encargado de regular el estado de ánimo y el sueño, que inhibe emociones negativas como la ira por lo que partiendo de este principio la musicoterapia nos aporta múltiples beneficios cognitivos, físicos, socio-emocionales y espirituales.

¿Qué es la musicoterapia?

Es el uso de la música y los elementos que la componen tales como armonía, timbre, ritmo, melodía, letra entre otros con finalidades terapéuticas con el objetivo de aumentar el autoestima, mejorar el estado de ánimo incentivando la comunicación, el movimiento la expresión y atención.

En personas mayores, tiene la capacidad de liberar todo un torrente de memorias. Esta es una de las razones por las que la terapia musical es uno de los tratamientos más eficaces para las personas mayores que sufren determinados tipos de enfermedades o trastornos sin embargo se debe tener presente que la musicoterapia NO ES una terapia alternativa.

En las personas con Parkinson, trabajar con patrones rítmicos regulares y constantes permite mejorar las funciones motoras, el ritmo actúa como un estabilizador externo que hace que el cerebro pueda controlar el movimiento.

En las personas mayores con demencia permite mejorar la calidad de vida de las personas que la sufren

• En las fases leves y moderadas de la demencia, la música puede contribuir a preservar las capacidades cognitivas y funcionales (lenguaje, atención, memoria), retrasando la dependencia.
• En las fases moderadas y avanzadas, la música permite a la persona desviar el foco de atención de los estímulos que no es capaz de interpretar hacia a un estímulo que tiene sentido por lo que tiene un efecto calmante de la ansiedad ayudando a reducir algunos síntomas conductuales de la demencia, como la agresividad física y verbal o el deseos de deambular.
• En un estado avanzado de la demencia, aunque la persona ha perdido la capacidad de procesar el lenguaje, todavía mantiene la capacidad de procesar la música, y así la música se convierte en una vía importantísima para conectarse con la propia identidad y para comunicarse con el entorno, con sus cuidadores, activando la memoria biográfica y las emociones asociadas a aquella música y facilitando la colaboración en las actividades básicas como la alimentación o la higiene

Las terapias musicales mejoran la calidad de vida de los ancianos ya que contribuyen a frenar el envejecimiento patológico de las personas que padecen demencia senil o alzhéimer.

Beneficios de la musicoterapia

Área Cognitiva

• Incentiva la creatividad
• Ayuda a mantener o mejorar las habilidades verbales. A través de actividades rítmicas, por ejemplo, contribuye a la inteligibilidad del lenguaje.
• Estimula la memoria a diversos niveles, tanto a corto como a largo plazo, ayudando al aprendizaje y a la reminiscencia (evocación de recuerdos casi olvidados) mejorando la memoria reciente.
• Ayuda a mantener la atención y a conectar la persona con el “aquí y ahora” reduciendo la confusión

Área psicomotriz

• Refuerza la estimulación sensorial.
• Es relajante y disminuye la ansiedad, el estrés y la angustia.
• Activa el sistema motor y favorece el equilibrio.
• A través del ritmo mejora la coordinación de los movimientos.
• Por medio de de los pequeños ejercicios de psicomotricidad de seguir el ritmo o tocar un instrumento ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y aumenta la fuerza muscular en las extremidades superiores e inferiores.
• Mejora los comportamientos motores y verbales en pacientes con Alzheimer u otras demencias.

Área socio-emocional

• Fomenta la participación, la interacción y la comunicación social en el grupo promoviendo la interacción social
• Mejora el estado de ánimo y la autoestima.
• Permite hacer aflorar las emociones.
• Mejora la expresión verbal y no verbal como habilidades comunicativas.
• Reduce el comportamiento disfuncional

Área espiritual

• Refuerza emocionalmente a la persona.
• Evoca sentimientos positivos.
• Ayuda a enfocar la mirada hacia la vida como un regalo.
• Permite conectar con su ser más profundo.
• Promueve y respeta sus creencias religiosas como refuerzo positivo ante la adversidad.

Tanto los familiares de personas mayores así como los cuidadores han de tener en cuenta los beneficios que una melodía adecuada puede tener en ellos. Las terapias musicales no curarán las patologías que aparecen en la tercera edad pero pueden ayudar considerablemente a mejorar la vida de los mayores. 

Las terapias musicales mejoran la calidad de vida de los ancianos ya que contribuyen a frenar el envejecimiento patológico de las personas que padecen demencia senil o alzhéimer. Asimismo, aquellos individuos que mantengan un envejecimiento normal pueden usar estas terapias como prevención trabajando las emociones y las diferentes funciones cognitivas.

Se comparte documental «Alive Inside» sobre musicoterapia en adultos mayores.https://www.youtube.com/watch?v=rAt2HioUwWU&t=102s