Cinco consejos para mantener activa tu memoria

Hoy te traigo cinco pequeños consejos para mantener activa tu memoria. ¡Puedes seguirlos tengas la edad que tengas!   1. Haz cinco comidas al día . De esta forma no sólo ayudarás a que tu estómago esté activo y tus niveles de azúcar sean óptimos, también evitarás sufrir enfermedades como hipoglucemia o diabetes. 2. Duerme