Charla ¨Calidad de vida para cuidadores y pacientes con demencia¨

Nuestro sincero agradecimiento al Lic. Wady ElHob y a su colaborador el Lic. Diego Rodríguez por la charla y actividad el pasado miércoles 8 de mayo, fue de gran utilidad y valor para nuestros cuidadores y familiares.

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Resumen con nombre
 

La calidad de vida y el cuidador.

 

Enfermedades Crónicas:

La OMS, (2005) define que las enfermedades crónicas son aquellas entidades de larga duración y de progresión lenta, las cuales generan tipos de dependencia  por la pérdida de la autonomía y las capacidades físicas del enfermo, tal y como sucede en las Demencias. (Fidel, Nissen, Del Huerto, y Parquet, 2007; Burns y Iliffe, 2009; Fidel et al. 2007; Córdoba, Pabón  y Uribe, 2012).

 

Cuidador:

Cuidador es aquella persona que de forma cotidiana se hace cargo de las necesidades básicas y psicosociales del enfermo o lo supervisa en su vida diaria que habitualmente convive, mantiene y se responsabiliza de la persona enferma (Martín, Ballesteros, Ibarra, Loizaga, Serrano, Larumbe, Aizcorbe y Belenguer, 2002; Vargas y Sánchez, 2012)

 

Calidad de vida (OMS):

“La percepción del individuo de su posición en la vida en el contexto de la cultura y sistemas de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, expectativas, valores e intereses”.

 

  • Una medida compuesta de bienestar físico, mental y      psicológico, tal como lo percibe cada persona y cada grupo.
  • Una construcción multidimensional que incluye      el bienestar o descontento en aspectos de la vida importantes para el      individuo, que abarca la interacción de la salud y el funcionamiento      psicológico, espiritual, socioeconómico y familiar.

 

Aspectos de la calidad de vida relacionada con la salud:

 

  • Funcionamiento físico
  •  Funcionamiento emocional y cognitivo
  •  Funcionamiento social
  •  Rol      funcional
  •  Percepción de salud general y bienestar
  •  Proyectos futuros
  •  Síntomas

 

El síndrome del cuidador

Aunque el cuidado de un familiar o un conocido puede ser muy gratificante, es cierto, que supone una situación de exceso de trabajo y de pérdida de autonomía para el cuidador que puede ocasionarle tensiones, frustraciones, abatimiento y dificultades en diferentes ámbitos de su vida diaria.

Se ha descrito el denominado “síndrome del cuidador” que se caracteriza por la aparición de una serie de problemas a nivel físico, psíquico y en el ámbito familiar generados por la responsabilidad total en la atención y el apoyo diario del paciente por parte del cuidador. Así la carga a la cual se ve sometida el cuidador puede manifestarse en forma de problemas de salud que generalmente percibe y detecta el médico de familia o atención primaria (Ormaechea, E.).

 

Los principales problemas del cuidador son:

  • Problemas físicos: pueden incluir todo tipo de síntomas, los más frecuentes son ansiedad,  cefaleas, dolores crónicos, cansancio, insomnio, síntomas digestivos, entre otros.
  • Problemas psíquicos: son frecuentes la aparición de depresión, ansiedad e insomnio como manifestación de la situación de estrés emocional que está viviendo el cuidador.
  • Problemas en el ámbito social y familiar: los conflictos familiares o en el ámbito laboral, el aislamiento social, la falta de tiempo de ocio y las dificultades económicas pueden agravar los problemas de salud asociados.

Como mejorar la calidad de vida:

 

Los cuidadores están sometidos a cargas muy elevadas de trabajo, estrés, ocupación, preocupaciones, entre tantas tareas, tanto así que según Yonte, Urién, Martín y Montero (2010) elaboraron un estudio donde encontraron a nivel sociodemográfico que el 86% de los cuidadores, eran mujeres, de edad media, sin trabajo fuera del hogar, con una dedicación media al cuidado de 16,96 horas al día. Además del 68% desearía recibir alguna ayuda económica. Por lo tanto varios estudios y profesionales concluyen que el cuidador sometido a niveles altos de estrés, depresión, sobrecarga y ansiedad deja de  desempeñar su labor de cuidador de forma eficaz y acabará viéndose superado por la situación.

 

La mejor manera de detectarlo es cuando aparecen determinados signos de alarma, como problemas de sueño, cansancio crónico, alteraciones del apetito, los problemas físicos descritos anteriormente, desinterés, aislamiento, irritabilidad, consumo excesivo de bebidas con cafeína o energéticas, desánimo, labilidad emocional, etc.

 

Consejos para mejorar la calidad de vida

 

  • Pedir ayuda: familiares, servicios sociales, instituciones y asociaciones. No  se ha de asumir toda la carga del cuidado, sino compartirla y delegar parte de ella.
  • Buscar tiempo libre: salga a compartir con amigos, familiares, vecinos. Busque algún pasatiempo como leer, hacer algún deporte, cocinar, bailar, rompecabezas, pintar,  etc.
  • Realice ejercicio físico: bailar, correr, natación, deportes de  conjunto.
  • Pensar en el futuro: es importante aprender a anticiparse a los problemas que puedan ir surgiendo conforme la enfermedad avance para prever las situaciones difíciles. Esto ayudará a tomar medidas preventivas que pueden ayudar a  evitar muchos problemas.
  • Consulte a los profesionales: aprenda sobre la enfermedad, no se deje  dudas, comparta sus historias.

 

Consejos para el día a día

 

  • Descansar: introducir pequeños momentos de descanso durante el día y actividades sencillas para relajarse y le permitan “desconectar”. Simplemente mirar por una ventana y respirar profundamente durante unos minutos puede ser suficiente.
  • Organización del tiempo elaborando un plan de actividades que le permita: priorizar las tareas importantes, ser realista y conocer nuestras limitaciones (no se puede llegar a todo), delegar, establecer una rutina diaria de actuación y tomarse pequeños respiros, usar los recursos de la comunidad. (Ormaechea, E.).

 

El compartir la carga del cuidado con otra persona facilita llevar de una mejor manera el cuidado, y el paciente lo agradecerá profundamente. Aprenda cada día de esta profesión y disfrute cada segundo al lado de sus seres queridos, cada minuto es un regalo, aprécielo. Sea enormemente feliz de vivir, valore cada nuevo amanecer y cada atardecer, la naturaleza que nos rodea y sobre todo cuídese.

 

Lic. Wady ElHob M

Asociación Costarricense de Alzheimer y otras Demencias.

ASCADA.

 

 
Charla de apoyo familiares y cuidadores – Mayo 2013
Asociación Costarricense de Alzheimer y otras Demencias Asociadas
ASCADA 2013.
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Acerca de ascadacr

Organización sin fines de lucro, en pro de familiares y cuidadores de pacientes con Alzheimer y enfermedades afines.
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2 respuestas a Charla ¨Calidad de vida para cuidadores y pacientes con demencia¨

  1. Alejandra dijo:

    Hola me llamo Alejandra trabajo de cuidadora con una paciente con alzheimer estoy siete horas ella se maneja muy bien con las cosas cotidianas se baña , se maquilla etc., pero lo unico que quiere es estar con susu familiares y su unico entretenimiento es jugar a las cartas me podrian asesorar que actividad puede hacer aparte de esto , actualmente estoy haciendo un curso de acompañante terapeutico gracias

    Me gusta

    • ascadacr dijo:

      Estimada Alejandra:

      Con todo gusto le haremos llegar al correo que nos dejó en nuestra base de datos, la información.

      En lo que podamos ayudarle, será un gusto.
      Saludos cordiales,
      ASCADA

      Me gusta

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