El planeta será dominado por los viejos

Por eso es necesario mantenernos más jóvenes mentalmente EL PLANETA SERA DOMINADO POR VIEJOS La longevidad está haciendo que la humanidad entre en una nueva era Por primera vez en el planeta existen más personas de más de 50 años que de menos de 17; en 10 años habrán más personas de más de 65 años que de menos de 5 ¿qué sucederá en un … Continúa leyendo El planeta será dominado por los viejos

Diferencias entre un cuidador capacitado y no capacitado 3

Charla de apoyo para familiares y cuidadores, ASCADA. Por Licda. Magdalena CruzSibaja y Lic. Jenny Zúñiga Madrigal. VENTAJAS DE LA CAPACITACIÓN ♥ Seguridad ♥ Esperanza ♥ Optimismo y se va automotivar, prestando más atención a lo bueno, que a lo malo. ♥ Confianza, que incrementa el sentimiento de control y eficacia personal. ♥ Calidad de vida con dieta balanceada y reconoce que autosacrificio no ayudan. … Continúa leyendo Diferencias entre un cuidador capacitado y no capacitado 3

La mirada de mi madre

Cuando logro encontrarme con sus ojos y adentrarme en su mirada dulce e infinita, pareciera que el tiempo se detuviera ante mí. No me canso de hacerlo cada vez que puedo para para robarsela al tiempo, entrelazando su mundo con el mio, por un sutil hilo de ternura y amor. Siempre he encontrado en esa mirada la fortaleza para continuar, para luchar contra el oceáno de los … Continúa leyendo La mirada de mi madre

Ejercicios físicos para ciudadores

Charla para cuidadores y familiares febrero 2011- ASCADA. Esta rutina puede ser realizada por los cuidadores en algún momento que tengan disposición de al menos 15 minutos hasta 1 hora. * Objetivo: Mejorar el tono muscular, la postura y la circulación sanguínea. * Características: Práctica y accesible. * Elementos necesarios: Bastón y paño. RUTINA Calentamiento: * Giro de hombro * Giro de cadera. * Giro … Continúa leyendo Ejercicios físicos para ciudadores

Etapas del Alzheimer

ETAPA 1 * Funcionamiento cognitivo normal. * Ausencia de trastorno evidente. * Las capacidades funcionales del paciente en el plano ocupacional y en el ámbito social, permanecen intactas. ETAPA 2 * Funcionamiento cognitivo compatible con la edad. * Disminución funcional subjetiva, pero objetiva. * La persona olvida nombres, lugares donde ha  guardado objetos y es menos capaz de recordar citas. Los demás no se dan … Continúa leyendo Etapas del Alzheimer

Relajación mediante la respiración

Relajación mediante la respiración ¿Qué es la respiración? La respiración se conoce normalmente como la entrada y salida de oxígeno al cuerpo y la salida de dióxido de carbono (respiración). ¿Cómo respiramos normalmente? R/ Acelerada y superficialmente. “Aprender a respirar correctamente es aprender también a vivir correctamente”. Control de la respiración: •  Voluntario: – ↑ FR – ↓ FR                                                               ↔       SISTEMA NERVIOSO – ↑  ↓  … Continúa leyendo Relajación mediante la respiración