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Lic. Jenny Mora Vargas.
Psicogerontóloga
Asociación Costarricense de Alzheimer y otras Demencias Asociadas (ASCADA).
Archivo de la categoría: Reflexiones
Pensamiento positivo en circunstancias negativas
Enfermos de Alzheimer pueden disfrutar la Navidad en familia
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| Enfermos de alzheimer pueden disfrutar la Navidad en familia |
| Además de beneficiar al paciente, ya que estar con sus seres queridos le emociona y resuena con los buenos momentos vividos, compartir las Fiestas es bueno para sus familiares y cuidadores, que comprueban cómo la persona con una alteración neurológica disfruta de la música y el ambiente. Consejos prácticos para que todos disfruten estos momentos. |
| Cuando tenemos un familiar con Alzheimer, las Fiestas de final de Año representan un momento de emociones encontradas e incertidumbres, para quienes comparten en la intimidad estos días tan especiales con el paciente.”Para que el enfermo, y sus familiares -y a menudo también cuidadores- puedan disfrutar de la Navidad, no hay que perder de vista algunos hechos clave: que independientemente de la etapa en que se encuentre su dolencia, esa persona está viva, y aunque con determinado grado de merma, piensa, siente, se emociona y tiene derecho a ser parte de estas festividades”, señala la psicóloga clínica Marga Marqués, del centro de crecimiento personal Hara (Madrid, España).Por ello, como primer paso, la experta sugiere a los familiares que tengan presente que ni el tiempo ni la enfermedad se detienen, y que hay que aprovechar al máximo la presencia de nuestros seres queridos mientras les tengamos con nosotros, y que “con una actitud positiva, aceptación y amor, las Fiestas pueden convertirse en un momento maravilloso”.
“Quienes tienen un pariente aquejado de Alzheimer saben que llegará el momento en que ese ser querido, que sufre un deterioro neurológico y cognitivo progresivo e irreversible ya no los reconocerá. Aquella abnegada madre, hacendoso padre, cariñosa abuela o experimentado abuelo, ya no recordará a sus familiares. Pero esa no es una razón válida para marginarlos de las reuniones y fiestas familiares, sino al contrario”, señala la directora del centro Hara. Según Marga Marqués “cuando se diagnostica la dolencia en una etapa muy temprana, en un estadio en el que se alteran las actividades complejas e instrumentales de la vida cotidiana, necesarias para mantener la independencia y las relaciones sociales, hay que prestar atención a la vida de relación del paciente, animándole y ayudándole a que la mantenga”. Compartir actividades, música y afecto “Además de fomentar las aficiones habituales del paciente y procurar que desarrolle pasatiempos que estimulen su atención y concentración, una de las formas en que la familia puede ayudarle en esta etapa inicial, consiste precisamente en responsabilizarle de las compras cotidianas detallándoselas en una lista, y ayudarle en las compras extraordinarias, como los regalos y ornamentos de la Navidad”, aconseja la psicóloga clínica. Para la directora de Hara “los pacientes que tienen la enfermedad más avanzada y que ya no son conscientes de muchas cosas de su entorno, siempre se darán cuenta del afecto, la cercanía y la calidez de los seres queridos, por lo que hay que intentar integrarlos en las Fiestas”. “Una sonrisa, una palabra amable, un gesto afectuoso, un abrazo sentido, una escucha atenta, una mano cálida en la espalda, una mirada tierna o un apretón de manos cariñoso, son gestos que pueden llegar al alma y llenar de gozo el corazón de nuestros seres queridos y enfermos”, señala Marqués. De acuerdo a esta experta, “los últimos estudios neurológicos reflejan que la música es el estímulo al que más son capaces de responder los enfermos de Alzheimer, incluso en la etapa más avanzada de su dolencia. Las melodías estimula algún mecanismo dentro del cerebro y al parecer es el que más tiempo perdura en el registro neuronal”. “El paciente suele reaccionar positivamente ante la música que escuchaba en su juventud o niñez, y que ahora le sigue causando alegría, tranquilidad y bienestar. Algunos pacientes que ya no hablan pueden sin embargo tararear alguna canción popular que disfrutaron de jóvenes. Es una buena idea buscar la música alegre aunque no estridente de los viejos y buenos tiempos que le gustaba al enfermo para compartirla en las Fiestas”, sugiere. “Quienes están en las fases iniciales de la enfermedad es posible que puedan disfrutar de una gran celebración, en la cual participen niños y adultos, pero conviene reflexionar sobre la conveniencia de la presencia del familiar enfermo en tal festejo, pues en algunos casos, es posible que no se sienta confortable ante circunstancias que generan un drástico cambio en su mundo cotidiano”, señalan desde la Fundación ACE, del Instituto Catalán de Neurociencias Aplicadas (Barcelona, España). La Fundación ACE, del Instituto Catalán de Neurociencias Aplicadas, es un centro de referencia mundial en Alzheimer, que dirigen el psicólogo clínico Lluís Tárraga Mestre, y la neuróloga Mercè Boada Rovira, impulsa la comunidad virtual Familia Alzheimer (www.familialzheimer.org) y edita la revista electrónica mensual “Magazín Alzheimer”. ¿Es mejor pasar la Navidad en casa o la residencia? “Hay que observar con anticipación el comportamiento de nuestro familiar, analizar si la presencia de personas, música, etc., le altera o por el contrario le alienta”, aconsejan desde la Fundación ACE. “Si el enfermo está en una residencia, es más fácil visitarlo allí. Si se decide llevarlo temporalmente a casa, hay que cerciorarse de que allí se encuentra cómodo, porque es probable que el paciente sienta la residencia como su verdadero hogar, porque vive su cotidianeidad y se siente confortable”, apuntan desde ACE. “Si decidimos seguir adelante, es importante planificar bien la celebración, valorando el horario del festejo (es posible que convenga más una reunión matutina que una vespertina o nocturna), estableciendo su duración y evitando excesos que conlleven a alteraciones posteriores de hábitos y estados de ánimo y alteren la rutina del familiar enfermo”, aconsejan. “Informar y recordar a nuestro familiar acerca de la celebración e incluso hacerlo partícipe de los preparativos, definir las obligaciones de cada miembro de la familia relacionadas con el enfermo, y escoger la música, la bebida y la comida de acuerdo con sus gustos y posibilidades”, son otras recomendaciones clave de ACE. Para que todos -enfermo, familiares y cuidadores- puedan disfrutar de las Fiestas, los expertos de ACE aconsejan preparar actividades o tareas para captar la atención de nuestro familiar sin sobre-estimularlo, implicarle en la instalación del Árbol de Navidad, del Belén o pesebre y demás decoraciones navideñas y en la conversaciones enfatizar los recuerdos especiales y los buenos tiempos pasados con la persona enferma. Para la Fundación ACE, también es aconsejable planificar pequeñas reuniones a la hora del día en que apreciemos que nuestro familiar está más cómodo e interactivo para facilitar su participación en ellas, reduciendo al mínimo el número de personas por visita, y aceptar las ofertas de ayuda para nosotros y el cuidado de nuestro familiar enfermo. “Aunque sea Navidad, Año Nuevo o Reyes es muy posible que no hayan cambios en su estado, que no nos reconozca, que no veamos su sonrisa o un gesto de aprobación, pero quizá su tranquilidad sea suficiente declaración de confort, el mejor regalo que podemos ofrecerle”, señala ACE. La Fundación ACE recomienda tener presente que “aunque ella o él estén perdiendo o hayan perdido su memoria, nos siguen dando un precioso regalo… una parte de sus propios recuerdos, todos aquellos instantes comunes compartidos que debemos atesorar y transmitir con gratitud”. Fuente: www.pe.terra.com
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Carta del Señor a todos los hijos con padres ancianos
Hoy te desesperas porque tus padres están viejos y achacosos. Se han convertido en una intromisión en tu apretada agenda, en una vergüenza cuando estas con tus amigos.
Comprende. Ahora tus padres están viejos. Es tu oportunidad de reflexionar y crecer en el amor. Los he puesto en tus manos para que aprendas a amar. El problema no son ellos. Eres tú que has olvidado de lo que es amar. Se te ha endurecido el corazón y ahora es el momento de recapacitar. Ahora te llamo al amor para con ellos. El amor todo lo vence.
Si ellos derraman su comida sobre su ropa, si les cuesta atarse los zapatos. Así fuiste tú, y ellos te amaron.
Si les cuesta hablar y repiten lo mismo. Así fuiste tú, y ellos te amaron.
Si tienen sus manías y sus achaques. Recuerda, así fuiste tú, y te amaron.
Si te parecen inútiles y si no comprenden las nuevas tecnologías. Recuerda así fuiste tú, y ellos te amaron.
Si caminan muy despacio y sacarlos a pasear requiere de tu paciencia. Recuerda, así fuiste tú, y ellos te amaron.
Si se hacen las necesidades en la cama. Recuerda así fuiste tú, y te amaron.
Si te gritan y se incomodan sin razón, recuerda los lloriqueos que ellos soportaron de ti. Todo por amor.
Si te dicen que no quieren vivir. Comprende. Solo te están demostrando su dolor y frustración porque sienten ser una molestia en tu vida. Es tu oportunidad para demostrarles con tu amor que ellos son mas bien un don porque los amas. Ellos te están enseñando a amar.
Recuerda, no hace mucho fuiste pequeño y ellos estuvieron a tu lado. Las mismas cosas de que tequejas las hiciste tú y ellos lo comprendieron todo. ¿Sabes por qué? Porque te amaron.
La misión de tus padres contigo no ha terminado. Yo me serví de ellos para darte vida y formarte en un hombre adulto, ahora te los pongo en tus manos para que te liberes de ti mismo y entres en la madurez del amor.
No temas. Yo estoy a tu lado. Aprende a interpretar lo que te digan a la luz de mis enseñanzas y tendrás paz.
Firmado: Tu Señor y Salvador, Jesucristo
Fuente: www.mujerescristianas.org
La bendición de un anciano
LA BENDICIÓN DE UN ANCIANO
Bendito eres,
si comprendes que mis manos tiemblan
y que mis pies se han vuelto lentos.
Bendito eres,
si te acuerdas que mis oidos
ya no oyen tan bien
u que ya no entiendo todo.
Bendito eres,
si sabes que mis ojos ya no ven bien
y que ya no entiendo todo.
Bendito eres,
si no te pones violento
porque dejé caer la taza más bonita
o porque por enésima vez te repito
el mismo cuento.
Bendito eres,
si me sonries y me preguntas
por los días de mi juventud.
Bendito eres,
si me tratas con ternura,
entiendes mis lágrimas silenciosas
y me haces sentir que soy amado.
Bendito eres,
se te quedas un poco más conmigo
y me tomas de la mano un ratito
cuando deba entrar solo en la noche.
Bendito eres, y yo
cuando esté en el cielo
alumbraré las estrellas
para ti.
Más tiempo yo mismo.
Mejor tiempo juntos.
Autor: Desconocido
¿Quién es un cuidador de un paciente con Alzheimer?
Es aquel que se deja guiar por el amor que siente en su corazón y debe ser la razón de quien cuida.
El que tiene que hacer magia con el tiempo, para que le alcancen las horas del día.
Aquel que en ocasiones no sabe si le duele más el cuerpo por el esfuerzo físico o el alma por el desgaste emocional y el abandono de tantos…
Pero que también tiene la dicha de velar por el bienestar de un ángel que ya no puede valerse por sí mismo.
El que se levanta con una sonrisa y es capaz de dar tantos abrazos y caricias en el día, como estrellas hay en el cielo, a pesar que no le vengan de regreso.
Aquel que también se le escapa una lágrima en un rinconcito tratando de renovar sus fuerzas y espíritu en una oración hacia el Santísimo.
El que se ha ido forjando el alma de hierro y el corazón de oro, en la entrega diaria.
Guerreros incansables de amor, eso son los cuidadores, a quienes debemos también cuidar para que no dejen de tener una vida propia y digna, así tal cual como esllo se la dan a quiien cuidan con tanta devoción.
A TODAS ESOS GRANDES HOMBRES Y MUJERES DE VALOR, NUESTRO RESPETO Y APOYO!
ASOCIACIÓN COSTARRICENSE DE ALZHEIMER Y OTRAS DEMENCIAS ASOCIADAS.
(ASCADA)
Viejo mi querido viejo
Muchos de ellos no recordarán que hoy es el Día de los Padres, pero eso en realidad no importa, sino los cuidados y el amor que se les brinda a diario.
La vida pasa muy rápido… no desaprovechen el tiempo, mientras le tengan a su lado, para decirle cuanto le aman y darle un beso y un abrazo.
FELIZ DÍA DE LOS PADRES!
ASCADA
Yo aprendí a cerrar mis ojos y reflexionar
Siento que no recuerdes mi cara
Siento que no sonrías como antes
Siento que tus días a veces sean sombríos
Siento que algunas noches tengas miedo a pesar de que te coja de la mano
Siento que no puedas contarle tus cuentos a tus nietos
Siento que no llegues a realizar aquel viaje que tanta ilusión te hacia
Siento que dejes el último libro a medias
Siento que me mires y no me veas
Me duele que poco a poco dejes de ser quien fuiste
Me duele que olvides lo que un día aprendiste y me enseñaste
Me duele solo poder hacerte compañía y aun así que te sientas a solas.
Me duele no verte sonreír cuando me ves
Me duelen tantas cosas que a veces me duele el alma
Lucho cada día por ti, por mí
Lucho ante la impotencia de no admitir que poco a poco te vas
Lucho porque comas, que lleves el pelo como siempre te gusto
Lucho porque camines y leas, aunque sea aquellos cuentos que tú me leías cuando era niña.
Lucho porque no dejes de ser tú misma,
Lucho por no perderte tan deprisa.
Perdóname si muchas veces te riño con o sin motivo. Perdóname si olvido que tú olvidaste que hoy es mi día. Perdóname si te fuerzo más de lo que debo. Perdóname si te pido que me mires. Perdóname si te pido que me oigas. Perdóname si te pido que me llames por mi nombre. Ese nombre que tú me pusiste. Perdóname por mi egoísmo a no aceptar el destino, nuestro destino. Perdóname por tener que decidir por ti.
Gracias por darme la vida, por amamantarme
Gracias por cuidarme cuando me subía la fiebre y lloraba sin parar o sin motivo…
Gracias por llevarme de paseo, por acompañarme el primer día al cole
Gracias por recogerme y cruzarme para que saliese a jugar con los amigos
Gracias por hacerme mi plato preferido, por salir temprano a comprar el pan tierno y ponerme el bocadillo.
Gracias por tratar que nunca me faltase al menos lo imprescindible
Gracias por decirte mil veces no a ti misma en pos de mí
Gracias por curarme las heridas
Gracias por tus cálidos y fuertes abrazos y besos.
Recordaré tus miradas cómplices
Recordaré tu interés por encauzar mi futuro
Recordare la tibieza de tus manos
Recordaré las historias que me contabas
Recordare…que me llevas, que te llevo en mi corazón
Me sentiré orgullosa de llevar tus apellidos
Me sentiré orgullosa de que por mis venas fluya la misma sangre
Me sentiré orgullosa por lo que fuiste, por lo que eres
Me sentiré orgullosa de ser parte de ti y pasare el relevo.
Te perdono tus insultos, tus rabietas, tus amenazas
Te perdono las noches en vela
Te perdono porque tú me enseñaste a perdonar
Me has enseñado mucho, todo.
Me has enseñado a ser paciente, humilde, optimista
Me has enseñado el verdadero sentido de un nuevo día
Me has enseñado a no culpar a nadie, porque nadie tiene la culpa de lo que ocurre, nos ocurre…
Me has enseñado a respetar la vida y no tener miedo a la muerte
Me has enseñado a quererte no por lo que fuiste sino por lo que eres
Cada día es un día menos para ti
Para que dejes de sufrir.
Cada día es un día menos para mí
Para decirte que te extrañaré, pero no te olvidaré
Estés donde estés, aquí,
O si tal vez ya no estas aquí
Quiero que sepas que aunque entre nosotros hubo enfados
Quedaron olvidados, solo recuerdo lo bueno.
Lo demás quedo olvidado.
Te quiero, aunque a veces no te lo llegase a decir
Te quiero, ahora, antes y siempre.
Te agradezco que a pesar de todo lo que hayamos sufrido
Yo haya aprendido a cerrar mis ojos y mirarme por dentro, a reflexionar, a contener las prisas, a caminar despacio junto a ti en tus paseos,…..
-Autor desconocido-
MI MADRE QUERIDA… Q.E.P.D
29/11/35…18/10/05
* MARILUZ GUTIERREZ* / VENEZUELA
