El 14% de los casos de alzhéimer se pueden deber al tabaco

 El 14% de los casos de alzhéimer se pueden deber al tabaco

Según un informe de la OMS, fumar conduce a la demencia

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El consumo de tabaco es un factor de riesgo para el desarrollo de una demencia ya que, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), puede estar detrás de hasta el 14% de los casos deAlzheimer.

Este organismo de Naciones Unidas acaba de publicar el primero de una serie de documentos que alertan de los riesgos para la salud del tabaco, a fin de resumir la evidencia científica que hay actualmente sobre este tema.

Aunque los efectos perjudiciales más conocidos del consumo de tabaco son los de tipo cardiovascular, que lo relacionan con un mayor riesgo de accidentes cerebrovasculares o enfermedad coronaria, los autores de dicho informe recuerdan que fumar aumenta los niveles dehomocisteína plasmática, un factor de riesgo que también está relacionado con varios tipos de demencia.

Asimismo, acelera la aparición de arterioesclerosis, un endurecimiento de los vasos sanguíneos del corazón y cerebro que puede privar a las neuronas del oxígeno que necesitan; y también puede causar estrés oxidativo, que conduce a la muerte neuronal y se asocia a una peor respuesta inflamatoria que también se da en pacientes con Alzheimer.

Pero la relación entre el tabaco y el Alzheimer no solo afecta a los fumadores, apunta la OMS, ya que la exposición al humo del tabaco de segunda mano, lo que se conoce como tabaquismo pasivo, puede aumentar hasta un 78% el riesgo de demencia, especialmente cuando la exposición se produce en el domicilio.

Y del mismo modo, también aumenta el riesgo el consumo de otras formas de tabaco como el snus o tabaco masticable, ya que se trata de una sustancia que contiene más de 2.000 sustancias químicas, incluida la nicotina.

«Como no hay tratamientos disponibles en la actualidad para curar o alterar el curso progresivo de la demencia, es esencial identificar los factores de riesgo modificables para la reducción de la aparición de la enfermedad, retrasar su aparición o reducir su carga», defiende la OMS, que asegura que hay estudios que han demostrado que dejar de fumar reduce el riesgo de desarrollar Alzheimer.

Fuente: http://www.elperiodico.com 

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Estrés y depresión aumentan riesgo de un infarto cerebral

Estrés y depresión aumentan riesgo de un infarto cerebral

Quienes registraron las calificaciones más altas de hostilidad tenían el doble de riesgo.

Por: AFP

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¿Se siente cínico, agresivo u hostil con los demás? Entonces tiene el doble de riesgo de sufrir un infarto cerebral, según un estudio divulgado el jueves.

La investigación publicada en Stroke, una revista de la American Heart Association (asociación cardíaca), también halló que la depresión y el estrés excesivo aumentan las posibilidades de padecer un ataque cerebral.

Para el estudio, más de 6.700 adultos de entre 45 y 84 años respondieron cuestionarios sobre su ánimo y su comportamiento.

En las encuestas se evaluaron el estrés crónico, la depresión, la ira y la hostilidad de las personas a lo largo de dos años. Las calificaciones más bajas indicaban que tales síntomas se presentaban con menos frecuencia. Los sujetos no reportaban males cardíacos al inicio del estudio.

Luego, los investigadores hicieron seguimiento a estos individuos a lo largo de ocho y 11 años, durante los cuales 147 de ellos sufrieron infartos cerebrales y 48 fueron víctimas de un ataque isquémico transitorio (TIA), un bloqueo temporal del flujo de sangre al cerebro.

El estudio halló que quienes registraron las calificaciones más altas de hostilidad –medida según el cinismo en las expectativas de una persona sobre las motivaciones de otra– tenían el doble de riesgo de sufrir un infarto cerebral o un TIA, comparados con los que registraban notas más bajas.

Asimismo, los altos índices de síntomas depresivos se tradujeron en 86% de alto riesgo, mientras los estresados crónicos enfrentaron un 59% de riesgo. Tal vez sorprendentemente, la ira no se asoció a ningún riesgo de ataque cerebral.

En el estudio participaron blancos, negros, mestizos y asiáticos. “Se hace demasiado énfasis en los factores de riesgo tradicionales, como el nivel de colesterol, la presión arterial, el tabaquismo, etc. Estos factores son muy importantes, pero estudios como éste muestran que las características psicológicas también lo son”, señaló la principal autora del estudio, Susan Everson-Rose, profesora asociada de medicina en la Universidad de Minnesota en Minneapolis.

Fuente: http://www.eltiempo.com

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Reducir el riesgo del ictus

MADRID, 3 Jul. (Infosalus/EP ictusAunque nadie puede predecir el momento exacto en el que el ictus o infarto cerebral se producirá, existen más de dos docenas de factores que hacen más probable que una persona lo sufra. La edad y los antecedentes familiares son algunos de los factores que no pueden modificarse, sin embargo existen trastornos médicos subyacentes sobre los que sí es posible hacer algo al respecto. Según explica el doctor Thomas Lee, coeditor en jefe del boletín digital de noticias de la Universidad de Harvard sobre salud cardiovascular, ¨el ictus es potencialmente una de las enfermedades más devastadoras que podemos ver y es especialmente trágico cuando sólo un buen cuidado de la presión sanguínea u otras medidas preventivas podría haberse evitado, señala. Cuando se ha tenido ictus o un mini-ictus, el ataque isquémico transitorio, reducir su riesgo en una necesidad. Sin embargo, señalan desde el blog de la institución estadounidense, demasiadas personas que han sufrido un ictus o un ataque cardiaco no prestan atención a la advertencia.

CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA El tabaquismo es el riesgo número uno del ictus y empeora el resto de factores de riesgo asociado. ¨Nada ayuda más a evitar el ictus que dejar de fumar¨, señala Lee. Según señalan desde el boletín de la Escuela de Medicina de Harvard, otras formas importantes para reducir las probabilidades de un derrame son:

* Perder peso: el medico de familia puede ayudar a determinar el peso saludable adaptado a la edad y constitución de cada persona.

* Beber menos alcohol: si se bebe hay que hacerlo de forma moderada, esto 1200686982_fes, no más de dos bebidas al día en el caso de los hombres y una en el caso de las mujeres. Hay que tener en cuenta que una bebida es sólo 45 ml de licor, 148 ml de vino y 355 de cerveza. Además, no hya que beber en forma abusiva los fines de semana aunque no se beba nada durante la semana.

* Consumir menos sodio (sal): limitar el sodio a no mas de 2,3 mg al día y no más de 1,5 mg al día si se tiene más de 51 años, diabetes, enfermedad renal u otros trastornos crónicos.

* Seguir una dieta saludable: en la que se reduzcan las grasas saturadas, las grasas totales y el colesterol, pero sin evitar alimentos con grasas insaturadas saludables. Se deben comer menos azúcar y carne roja. Vegetales, frutas, lácteos bajos en grasa o con pocas, granos integrales, pescado, aves, legumbres, semillas y frutos secos deben ser los temtempiés entre las comidas.

* Hacer ejercicio: estar sentado y tumbado en el sofá puede ser uno de los riesgos mayores del ictus. Se pueden descubrir nuevas formas de disfrutar con la actividad física. El médico puede aconsejar el ejercicio físico más adecuado y cuánto es lo recomendable. Hay que pasar menos tiempo frente a las pantallas y más tiempo caminando.

REDUCIR LOS RIESGOS DE ICTUS MÉDICOS

Muchas condiciones médicas subyacentes aumentan el riesgo del ictus. Mantener estas condiciones bajo control ayuda a minimizar este mayor riesgo. ¨Ahora está claro que muchas de estas medidas también reducen el riesgo de ataque cardiaco y otros problemas médicos, por lo que tienen sentido prácticamente todo el mundo¨, señala el doctor Lee. imagesCAIPAQ51Los especialistas apuntan las siguientes recomendaciones en relación a los trastornos de la salud más comunes que inciden sobre su riesgo.  

* Hipertensión: la mayoría de personas pueden controlar la hipertensión siguiendo una dieta baja en sal con muchos vegetales y frutas, realizando ejercicio de forma regular y tomando medicamentos para la presión sanguínea tal y como se prescriben.

* Colesterol elevado y asterosclerosis: los niveles elevados del colesterol se acumulan en placas de grasa que reducen el flujo sanguíneo de las arterias, una condición llamada asterosclerosis, que pueden conducir a un ictus. Si la dieta y el ejercicio para bajar los niveles de colesterol no es suficiente, el médico podría prescribir fármacos para bajar el colesterol que pueden reducir en gran medida tu riesgo de un infarto cerebral.

* Fibrilación auricular: tiene a causar ictus más extensos. El tratamiento con medicaciones que evitan los coágulos sanguíneos reduce este riesgo. ¨Muchas personas con fibrilación auricular que podrían beneficiarse de las medicaciones que aligeran la sangre no están tratadas¨, advierte Lee. ¨Esto es especialmente cierto en personas con fibrilación auricular paroxística, que es cuando la fibrilación auricular se produce de vez en cuando y no todo el tiempo. Esas personas deberían ser tratadas como si tuvieran fibrilación auricular todo el tiempo¨, añade Lee.

* Diabetes: la diabetes cuadruplica el riesgo de ictus. Dos terceras partes de las personas con diabetes mueren de un ictus o ataque cardiaco. En el caso de las personas con diabetes tipo 1, el control del azúcar en sangre y un uso cuidadoso de la insulina reduce le riesgo de complicaciones. Aquellos con diabetes tipo 2, además de hacer dieta y ejercicio, podrían necesitar metformina u otros fármacos para la diabetes. Controlar el colesterol alto y la hipertensión es extremadamente importante para las personas con diabetes.

Fuente: http://www.infosalus.com

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Testimonial de dos cuidadoras ASCADA

Nuestro respeto, admiración y cariño a las queridas hermanas Vargas.

Asociación Costarricense de Alzheimer y otras Demencias Asociadas (ASCADA).

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Charla de apoyo a familiares y cuidadores ASCADA – Julio 2014

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Hospitales Amigables en Hospital de Alajuela

El Hospital de Alajuela se une a proyecto Hospitales Amigables de ASCADA. En orden de posicion de izquierda a derecha: Dr. Rodrigo Quesada Silva, jefe medicina Interna, Lic. Mauren Hernández, Trabajo Social, Dr. Norbel Roman, Geriatra y neurologo, presidente ASCADA, Dr. Carlos Oviedo, Neurólogo, Dr. Alexander Gonzalez, Geriatra, Dr. Francisco Pérez, Director HSRA, Aficionado de la sele, colado, Dra. Priscilla Monterrey, Neuróloga, Lic. Andrea León, Psicóloga Lic. Jenny Mora, psicogerontologa, Primera Vicepresidente ASCADA.

El Hospital de Alajuela se une a proyecto Hospitales Amigables de ASCADA.
En orden de posición de izquierda a derecha: Dr. Rodrigo Quesada Silva, Jefe Medicina Interna, Lic. Mauren Hernández, Trabajo Social, Dr. Norbel Roman, Geriatra y neurologo, presidente ASCADA, Dr. Carlos Oviedo, Neurólogo, Dr. Alexander Gonzalez, Geriatra, Dr. Francisco Pérez, Director HSRA,  Dra. Priscilla Monterrey, Neuróloga, Lic. Andrea León, Psicóloga
Lic. Jenny Mora, psicogerontologa, Primera Vicepresidente ASCADA.

Hoy 10 de junio la Asociación Costarricense de Alzheimer visitó el Hospital de Alajuela.

Siguiendo nuestro proyecto Hospitales Amigables , correspondió entregar nuestro reconocimiento a nuestros amigos del Hospital de Alajuela , recibido en manos del señor director Dr Francisco Pérez Gutiérrez  .

Hoy con felicidad podemos enterarlos que este Hospital tiene una consolidad Clínica de Memoria integrada por profesionales de diferentes áreas cuyo trabajo es extraordinario y sede de la primera filial de la Asociación alzheimer de Costa Rica .

Además pudimos establecer planes esfuerzos compartidos como será el desarrollo del proyecto de evaluadores con cerca de 90 médicos generales especialmente,  que serán capacitados en los siguientes meses.

La amabilidad y energía de su director y colaboradores es fabuloso por lo que no dudamos que es apenas el inicio de muchas acciones a favor de cumplir el PLAN ALZHEIMER DE COSTA RICA.

En nombre de los cuidadores de Costa Rica , GRACIAS ALAJUELA!.

Asociación Costarricense de Alzheimer y otras Demencias Asociadas (ASCADA) – Junio 2014

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Programación neurolíngüistica

Lic. Jenny Mora Psicogerontologa

Lic. Jenny Mora
Psicogerontologa

 

Nuestro agradecimiento a la Lic. Jenny Mora por su excelente charla.

Para ver presentación de pdf. ingrese al siguiente link: Programación neurolingüística asociación Alzheimer

Asociación Costarricense de Alzheimer y otras Demencias Asociadas (ASCADA) –  Charla de apoyo familiares y cuidadores, Junio 2014.

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